HYPERVENTILATIE – ANGST – PANIEK

Hyperventilatie, angst en paniekklachten komen erg veel voor.

Hyperventilatie wordt veroorzaakt door verkeerde ademen. Vaak ben je dat niet eens bewust. Je kunt naast hyperventilatie klachten hebben als licht in het hoofd, emotionele klachten, gespannen nek en schouders, misselijkheid, overgeven, diarree of hoofdpijn. Hyperventilatie kan zowel overdag als tijdens je slaap optreden. Als je dan wakker wordt, is er een gevoel van benauwdheid, hartkloppingen, angst en/of paniek.

Hyperventilatie kan onder andere worden veroorzaakt door burn-out, verkeerd ademen, stress, angst, fobie, onverwerkte emoties uit het verleden, een actuele gebeurtenis met veel spanning (zoals ontslag, rouw, scheiding, corona), maar ook door hormonale verschuivingen zoals de overgang. Doordat hyperventilatie aanvallen je kunnen overvallen, kun je paniekklachten, fobieën en angsten ontwikkelen, waardoor je geïsoleerd of eenzaam kunt worden. Je kunt zo in een spiraal terecht komen van hyperventilatie en paniekgevoelens. Hiervoor worden in de reguliere geneeskunde vaak medicatie (zoals oxazepam) voorgeschreven. Deze middelen kunnen (tijdelijk) verlichting geven, maar zijn zwaar verslavend en nemen de oorzaak van de hyperventilatie, stress en angst niet weg.

Je kunt ook op zoek gaan naar de oorzaak van je angst, leren wat je lichaam je probeert te vertellen en daarmee aan de slag gaan. We kijken naar je ademhaling via oefeningen en massage (o.a losmaken van je middenrif waardoor je weer makkelijker kunt ademen, ontspanningsmassage met aromatische olie om weer tot rust te komen). Ook kijken we met gesprekken wanneer en waarom de hyperventilatie ontstaat en maken we een plan om dit aan te pakken. Aanvullend gebruik ik kruiden, etherische oliën en Bach Bloesems om je tijdens het herstelproces te ondersteunen.

Kom eens langs om te zien, welke behandeling het meest geschikt is voor jou.

Direct online een afspraak maken – Contact – Soorten behandelingen