LUISTER NAAR JE LICHAAM

Dit klinkt misschien als een open deur, maar is zo belangrijk om gezond te worden en te blijven. Kleine en grote pijnen en ongemakken proberen je wat te vertellen. Door daar naar te luisteren en dingen anders te gaan doen, kun je klachten verminderen.

Hoofdpijn kan betekenen dat je teveel piekert, maar ook dat je schouders en nek vast zitten. Ook kan verkeerd ademhalen, verkeerde voeding, allergie, verkeerde houding, een te hoge bloeddruk, overgang of PMS zorgen voor hoofdpijn.

Buikpijn kan komen door stress, verkeerde voeding, intoleranties of allergie, maar ook door een verkeerde houding ontstaan.

RSI is niet alleen het te vaak dezelfde beweging doen, maar ook het niet ingrijpen van jezelf op iets waarvan je weet dat je er last van krijgt.

Slecht slapen kan komen door verkeerde voeding, stress thuis of op het werk, de overgang of omdat je er ‘nachts te vaak uit moet om te plassen.

Concentratieproblemen kunnen komen door stress, burn-out, verkeerde voeding, slecht slapen, onvoldoende ontspanning, onzekerheid.

Klinkt dit je bekend in de oren? Of wil je hier meer over weten? Neem contact op of maak meteen een afspraak.