Spring naar inhoud

Amplitude Coaching

Burn-out coach – Chronische Stressklachten – Het verandert pas als je het anders gaat doen

  • Home
  • Welke klachten heb jij?
  • Voorbij Burn-Out Traject
  • THUIS AAN DE SLAG
  • Inschrijven Workshop / Webinar
  • Werkboek Burn-Out
  • Ebook
  • Over Amplitude Coaching
    • Over mij
    • Natuurgeneeskunde
    • Contact
    • Prijzen per 1-6-2023
    • Verzending / Voorwaarden
    • Disclaimer
    • Privacy Statement
    • Klacht indienen
  • Ja ik wil meer weten
  • Afspraak maken
  • Reviews
  • Blog

cropped-2018-04-24-15.24.01-1.jpg

9 februari 2019 | foodqualityplus

Berichtnavigatie

< cropped-2018-04-24-15.24.01-1.jpg

instagram

Buikademhaling geeft een signaal naar je hersenen. Het is ok. Je hoeft niet in stress stand! Eén van de redenen dat dit zo belangrijk is bij stressklachten. Nog 4 dagen om je in te schrijven voor het gratis webinar via www.amplitudecoaching.nl/workshops Ben jij ook zo? Weet dan dat je extra risico loopt op stressklachten en burnout! Mensen die een burnout krijgen zijn namelijk geen watjes. Maar de hele harde werkers, de doorzetters. Veel gapen kan een gevolg zijn van stress en verkeerd ademen. Het is belangrijk dit te herkennen en dit signaal van stress aan te pakken. Binnenkort geef ik weer een gratis webinar over stress en pijnklachten. In het webinar 'Zoek je balans - verminder stressklachten' komen de meest voorkomende klachten door stress aan bod. Met tips en eenvoudige oefeningen om meteen mee aan de slag te kunnen. Binnenkort geef ik weer een gratis webinar over stress en pijnklachten. In het webinar 'Zoek je balans - verminder stressklachten' komen de meest voorkomende klachten door stress aan bod. Met tips en eenvoudige oefeningen om meteen mee aan de slag te kunnen. Heb jij last van klachten als kaakklemmen, lage rugpijn, vaste schouders, slaapproblemen of hartkloppingen en vermoed jij dat stress een rol speelt? Dan heb je helemaal gelijk! Als je een burn-out hebt wil je daar snel vanaf. Velen maken de fout de hele tijd met herstel bezig te zijn: Ademhalingoefeningen, podcasts, boeken lezen, wandelen, mantra's opzeggen, kruidenpreparaten, gesprekken voeren, massages. En let wel, die dingen zijn ook goed. Alleen niet altijd en elke dag. In een training voor een marathon zitten ook rustdagen. Rust is nodig voor herstel. Vooral bij burn-out. Loop jij ook nooit in een normaal tempo? Ren je van hot naar her? Doe je alles gehaast? Dan zet je je lichaam de hele tijd in stress stand. Door op 75 procent rond te lopen zul je zien dat alles ook nog snel gebeurt en dat je veel meer rust ervaart. Probeer het eens! Merk jij verschil?

door WordPress.com.