Spring naar inhoud

Amplitude Coaching

Aan de slag met chronische stress of je burn-out

  • Home
  • Welke klachten heb jij?
  • Voorbij Burn-Out Traject
  • Blog
  • Inschrijven Workshop / Webinar
  • Werkboek Burn-Out
  • Ebook
  • Over Amplitude Coaching
    • Over mij
    • Natuurgeneeskunde
    • Contact
    • Prijzen per 1-1-2023
    • Verzending / Voorwaarden
    • Disclaimer
    • Privacy Statement
    • Klacht indienen
  • Ja ik wil meer weten
  • Afspraak maken
  • Gratis

cropped-2018-04-24-15.24.01-1.jpg

9 februari 2019 | foodqualityplus

Berichtnavigatie

< cropped-2018-04-24-15.24.01-1.jpg

instagram

Ben jij er ook zo ééntje die maar door en door gaat? Want een burn-out gaat jou niet overkomen toch? Dat is voor watjes! Wat een verschrikkelijk rotweer. Met zulk weer is het niet makkelijk goede voornemens met betrekking tot meer bewegen vol te houden. Gelukkig is er de gratis beweeggids. Met vandaag: inefficiënt opruimen. Gewoon lekker binnen. Stressklachten uiten zich op verschillende manieren. Heb jij hoofdpijn, lage rugpijn, een stijve nek, slaapproblemen, buikpijn, concentratieproblemen of emotionele uitbarstingen? Wist jij dat vaak zuchten een poging is  van je lichaam om te ontspannen? Feestdagen heten niet voor niets feestdagen. En daar zou je je prettig bij moeten voelen. Als dat niet zo is, zoek dan naar oplossingen die wel bij je passen. Zo hebben wij al jaren op 1 van de kerstdagen stampottendag. Zooooo fijn stressverlagend. Echt een aanrader. Wist jij dat vaak zuchten een poging is  van je lichaam om te ontspannen? De eerste stap is: wat wil ik opgeven om weer beter te worden? Oftewel....als je streeft naar je oude zelf te worden om weer precies hetzelfde te gaan doen, dan zullen je klachten steeds weer terugkomen. (Want dat was namelijk de manier waarop je ziek werd) Kenmerkend voor chronische stress is dat je energie 's avonds helemaal op is. De dag duurt langer dan je energiebatterij aan kan. Op het moment dat je op de bank ploft is het klaar (en vaak de uren daarvoor ook al). Komt dit je bekend voor? Even doorbijten en dan wordt alles beter/anders/rustiger?

door WordPress.com.