Spring naar inhoud

Amplitude Coaching

Burn-out coach – Chronische Stressklachten – Het verandert pas als je het anders gaat doen

  • Home
  • Welke klachten heb jij?
  • Voorbij Burn-Out Traject
  • THUIS AAN DE SLAG
  • Inschrijven Masterclass / Workshop
  • Werkboek Burn-Out
  • Ebook
  • Over Amplitude Coaching
    • Over mij
    • Natuurgeneeskunde
    • Contact
    • Prijzen per 1-6-2023
    • Verzending / Voorwaarden
    • Disclaimer
    • Privacy Statement
    • Klacht indienen
  • Ja ik wil meer weten
  • Afspraak maken
  • Reviews
  • Blog

cropped-2018-04-24-15.24.01-1.jpg

9 februari 2019 | foodqualityplus

Berichtnavigatie

< cropped-2018-04-24-15.24.01-1.jpg

instagram

Decembermaand. Niet iedereen wordt er blij van. Ja, het kan gezellig zijn. Maar het levert ook voor velen veel stress op. Deze foto heb ik in 2021 gemaakt na een bezoek van de #Fagradalsfall in IJsland en die prijkt nu op de balanskaart 'Doe de adem en bodyscan' . Op deze kaart staat hoe je kunt kijken waar stress en spanning vastzit in je lijf. Superinteressant! En nuttig. Kun jij maar niet tot rust komen? En ben je niet zo'n meditatietype? Hoe je dat dan? Heb jij klachten door stress die steeds weer terugkomen? Hoofdpijn, stijve nek en schouders, lage rugpijn, slaapproblemen? Wil je daar nu eindelijk iets aan doen? Ja ik weet het het is bijna een cliché. Maar waardeer je werkelijk wat je hebt of ben je vooral bezig wat nog meer wilt hebben? Of ben je zo hard bezig met herstellen van een burnout dat je vergeet dat vandaag er ook nog is? De kleine geluksmomentjes. Die zijn belangrijk om te herkennen. Pijn en stress hebben de neiging zich naar de voorgrond te werken en alle andere dingen te overschaduwen.... Voel jij je continu uit balans en wil je daar iets aan doen? Doe dan mee aan de masterclass. Neem de controle weer over je stressklachten en kom weer goed in je vel te zitten. Als dit een gedachte is die je herkent, zit je in de gevarenzone! Want dat betekent dat je weet dat te veel hooi op je vork hebt liggen, maar je kiest ervoor dit toch te negeren. Met als gevolg dat je nog verder in je uitputting gaat komen. Zin in vakantie is logisch! Maar als jij je door de dagen sleept en het nauwelijks volhoudt, heb je een probleem. Waarom duurt een burn-out zo lang? Hoe komt het dat je weer terugvalt na een burn-out? Waarom wordt het niet beter?

door WordPress.com.