Voeding is de basis voor goede gezondheid. Sterker nog. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat goede gezondheid begint in de darmen! Een gezonde spijsvertering en gezonde voeding is daarom erg belangrijk. Daarnaast kan overgewicht het risico op allerlei ziekten verhogen, zoals diabetes, kanker, hart- en vaatziekten, gewrichtsproblemen, rugpijn, allergieën, overgangsklachten, burnoutklachten.
Eigenlijk weet iedereen wel dat goede voeding belangrijk is, maar toch valt het in de praktijk niet meevalt om voedingsgewoonten te veranderen. Er zijn diverse mogelijkheden om de gezondheid te verbeteren via de voeding:
- verbeteren van de darmgezondheid o.a door pre- en probiotica
- aanpassen van voedingsgewoonten ter vermindering van specifieke klachten
- aanpassen van voedingsgewoonten om gewicht te verliezen door dieetaanpassingen, sapkuren etc
- verbeteren van de suiker/insuline huishouding door veranderen van voedingsgewoonten.
- verminderen van specifieke klachten (zoals uitslag, acne, hoofdpijn, hoge bloeddruk, te hoog cholesterolgehalte) door veranderen van voedingsgewoonten