Spring naar inhoud

Amplitude Coaching

Harmonie van lichaam en geest

Home
Welke klachten heb jij?
Natuurgeneeskunde
- Therapie soorten
Over Amplitude Coaching
Afspraak maken
TIPS EN WEETJES

Binnenkort

7 januari 2021 | foodqualityplus

Ik ben de site aan het vernieuwen, binnenkort kun je hier leuke tips, recepten etc vinden!

Dit delen:

Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Geef een reactie Reactie annuleren

Vul je reactie hier in ...

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

E-mail (vereist) (Adres wordt niet getoond)

Naam (vereist)

Website

Je reageert onder je WordPress.com account. ( Log uit / Bijwerken )

Je reageert onder je Google account. ( Log uit / Bijwerken )

Je reageert onder je Twitter account. ( Log uit / Bijwerken )

Je reageert onder je Facebook account. ( Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe reacties.

Houd me via e-mail op de hoogte van nieuwe berichten.

Δ

Instagram

Voor het afronden van mijn opleiding gezondheidstherapeut (een 4 jarige opleiding in de natuurgeneeskunde aan de Europese Academie in Antwerpen) doe ik een online onderzoek naar burn-out klachten bij vrouwen tussen 40-65 jaar.

Het spreekwoord zegt 'je bent nooit te oud om te leren' en dat is helemaal mijn motto. Hier ben ik onderweg om nog een examen anatomie te doen. Maar het echte leren zit 'm vaak in de kleine dingen. Leren wat wel goed voor je is en wat juist niet. Die hoofdpijn, kiespijn, buikpijn herkennen als signaal dat je te hard loopt. Of dat je letterlijk te hard gaat, als een zere knie of voet maar niet overgaat.

Moe? Concentratieproblemen? Depressieve gedachten? Slaapproblemen? Eetbuien? Paniek? Stress? Moodswings?

Je kunt tegen alles anders aankijken. Deze trap bijvoorbeeld, die kun je zien als een slecht onderhouden tuin, oude troep maar ook als een mooie combi tussen natuur en tuin, een kleurenpracht, een bijzonder bezit of zelfs een rust oase.

Eigenlijk is het een kadootje. Zo'n mooie dag in september. Als de zon ondergaat wordt het al snel frisser, maar zolang dat niet zo iets verwarmt de zon je tot in je tenen. Nog even opladen voor de herfst straks echt voor de de deur staat.

'Ik ben zo moe'; 'ik heb nergens meer zin in'. Deze klachten hoor ik zo veel in mijn praktijk natuurgeneeskunde.

Momenteel verdiep ik me in de boeken van de psychologe Edith Eger. In haar boeken staat centraal dat je een keuze hebt om de duisternis, de moeilijke momenten, in je leven achter je te laten. We hebben altijd een keuze om positief te denken, dingen aan te pakken te veranderen. Stap-voor-stap. En vergis je niet kiezen voor verandering en positiviteit is niet de makkelijkste weg. Maar wel noodzakelijk om gezond te blijven in lichaam en geest.

Elke dag is een nieuwe kans om iets te leren.

Soms lijken dingen onbereikbaar. Maar dat is vaak niet zo. Stap-voor-stap kun je aan je doel werken. Met heel veel kleine stappen kom je er ook. Soms kun je daar hulp bij gebruiken. Bijvoorbeeld bij lifestyle veranderingen, anders eten, anders omgaan met stress, anders omgaan met pijn, meer gebruik maken van de natuur. Ik beloof je: het is het waard!

Een massage ontspant lichaam en geest.

WordPress.com.

%d bloggers liken dit: